{"id":303,"date":"2021-09-13T11:21:30","date_gmt":"2021-09-13T15:21:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.argentmaintenant.com\/blogue\/?p=303"},"modified":"2023-09-11T09:48:16","modified_gmt":"2023-09-11T13:48:16","slug":"15-astuces-montrant-comment-economiser-sur-lepicerie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.argentmaintenant.com\/blogue\/budget\/15-astuces-montrant-comment-economiser-sur-lepicerie\/","title":{"rendered":"15 astuces montrant comment \u00e9conomiser sur l\u2019\u00e9picerie"},"content":{"rendered":"

Nous devons tous manger, c\u2019est un besoin essentiel, et nous ne pouvons passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n

Les prix ne cessent d\u2019augmenter, et les salaires ne suivent pas toujours. Alors, comment \u00e9conomiser sur l\u2019\u00e9picerie\u2009? Voici 15 astuces qui vous aideront \u00e0 y parvenir.<\/p>\n

Mangez mieux, d\u00e9pensez moins<\/strong><\/p>\n

Qu\u2019est-ce qui co\u00fbte le plus cher \u00e0 l\u2019\u00e9picerie\u2009? Tous s\u2019entendent pour dire que c\u2019est la viande. Diminuez les achats de viande en incorporant \u00e0 votre menu un ou deux repas v\u00e9g\u00e9tariens par semaine<\/strong>. Remplacez la viande par d\u2019autres prot\u00e9ines comme des l\u00e9gumineuses ou des \u0153ufs. Profitez de l\u2019occasion pour essayer de nouvelles recettes et faire de nouvelles d\u00e9couvertes.<\/p>\n

Privil\u00e9giez les produits qui sont en saison<\/strong>. Ils sont plus frais, go\u00fbtent meilleurs, et co\u00fbtent moins cher.<\/p>\n

Faites un jardin<\/strong> ou installez des jardini\u00e8res sur votre balcon lors de la belle saison. La premi\u00e8re ann\u00e9e, achetez des sacs de graines et partez vos semis t\u00f4t, \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. R\u00e9cup\u00e9rez les graines de quelques l\u00e9gumes qui pousseront, et faites-les s\u00e9cher. Vous n\u2019aurez pas besoin de racheter de graines l\u2019ann\u00e9e suivante.<\/p>\n

Faire pousser ses l\u00e9gumes demande un peu de temps et de travail, mais le r\u00e9sultat en vaut tellement la peine\u2009! Vous avez des l\u00e9gumes frais et biologiques, et en plus, vous \u00e9conomisez sur l\u2019\u00e9picerie. Congelez ou faites des conserves avec ce que vous avez en extra.<\/p>\n

Achetez au march\u00e9 public<\/strong>. Vous encouragez les producteurs locaux et avez des produits frais. Allez-y en fin de journ\u00e9e lorsque les producteurs veulent vendre les aliments restants pour \u00e9viter de les rapporter. Vous obtiendrez de meilleurs prix.<\/p>\n

Diminuez la quantit\u00e9 de desserts<\/strong>, liqueurs et grignotines que vous achetez chaque semaine. On comprend, le dessert c\u2019est toujours bon, et l\u2019on aime tous manger des croustilles ou du ma\u00efs souffl\u00e9 en \u00e9coutant un bon film. Mais soyons honn\u00eates\u2026 Ce n\u2019est pas tr\u00e8s bon pour la ligne, et le portefeuille en prend un coup. Sans tout couper, achetez un article en moins, ou optez pour de plus petits formats.<\/p>\n

Avez-vous l\u2019habitude de manger de grosses portions \u00e0 chaque repas\u2009? Si c\u2019est votre cas, diminuez graduellement vos portions<\/strong> pour en arriver aux portions recommand\u00e9es. Votre sant\u00e9, votre poids et votre portefeuille s\u2019en trouveront mieux.<\/p>\n

Selon le Guide alimentaire canadien<\/a>, la moiti\u00e9 de l\u2019assiette doit contenir des fruits et l\u00e9gumes, un quart de l\u2019assiette doit contenir des aliments prot\u00e9in\u00e9s comme les viandes, \u0153ufs, noix et graines, produits laitiers, poisson et haricots. L\u2019autre quart de l\u2019assiette doit contenir des aliments \u00e0 grains entiers comme les pains et p\u00e2tes \u00e0 grains entiers, le riz brun et le riz sauvage, et le quinoa rouge.<\/p>\n

Apprenez graduellement \u00e0 vous satisfaire d\u2019une seule assiette. Si vraiment vous avez encore faim, mangez plus de l\u00e9gumes. Avec le temps, votre estomac s\u2019habituera aux nouvelles portions, et vous serez rassasi\u00e9s avec les portions plus petites. En plus, ce qui constituait un repas auparavant vous durera pour deux repas et m\u00eame plus. Vos \u00e9piceries s\u2019en trouveront par cons\u00e9quent r\u00e9duites.<\/p>\n

Profitez des rabais et des soldes<\/strong><\/p>\n

Faites votre menu de la semaine et votre liste d\u2019\u00e9picerie en fonction des soldes de la semaine<\/strong>. Apportez votre liste et respectez-la. Lorsqu\u2019il y a de gros soldes sur des produits non p\u00e9rissables ou sur des produits qui se cong\u00e8lent, comme la viande, achetez-en en plus grande quantit\u00e9 pour stocker.<\/p>\n

Lorsque vous avez des coupons<\/strong> pour des produits que vous achetez habituellement, utilisez-les. C\u2019est une fa\u00e7on de plus d\u2019\u00e9conomiser.<\/p>\n

Certaines \u00e9piceries mettent des produits en liquidation<\/strong> en fin de journ\u00e9e, lorsqu\u2019ils expirent bient\u00f4t. Ces aliments sont parfois jusqu\u2019\u00e0 50 % du prix r\u00e9gulier. Prenez l\u2019habitude de d\u00e9tecter ces produits et de les acheter lorsque vous savez que vous l\u2019utiliserez rapidement.<\/p>\n

Tirez profit des \u00e9quivalences de prix<\/strong>. Il y a des soldes \u00e0 deux ou trois \u00e9piceries \u00e0 travers la ville\u2009? Allez \u00e0 une \u00e9picerie o\u00f9 ils font l\u2019\u00e9quivalence de prix. Une application gratuite comme Reebee rend le processus simple et rapide, et vous \u00e9conomisez sur l\u2019essence puisque vous n\u2019avez pas de multiples arr\u00eats \u00e0 faire.<\/p>\n

Collectionnez les cartes fid\u00e9lit\u00e9s<\/strong> et utilisez-les. Demandez les cartes fid\u00e9lit\u00e9s \u00e0 chaque \u00e9picerie o\u00f9 vous allez, particuli\u00e8rement celles que vous fr\u00e9quentez r\u00e9guli\u00e8rement. Simplement en faisant vos achats r\u00e9guliers, vous accumulez des points que vous pouvez ensuite appliquer contre votre facture pour en diminuer le solde.<\/p>\n

Magasinez intelligemment<\/strong><\/p>\n

Mangez avant<\/strong> d\u2019aller faire vos courses. Allez \u00e0 l\u2019\u00e9picerie le ventre vide, tout a l\u2019air bon et vous d\u00e9bordez de votre liste. En mangeant avant, vous ne mettez que ce dont vous avez vraiment besoin dans votre panier d\u2019\u00e9picerie.<\/p>\n

Faites vos courses seul.<\/strong> \u00c9vitez d\u2019amener les enfants. Ceux-ci verront des g\u00e2teries et voudront en avoir, et vous aurez de la difficult\u00e9 \u00e0 leur r\u00e9sister. En y allant seul, vous avez plus de chances de respecter votre liste.<\/p>\n

Dressez l\u2019inventaire de votre garde-manger <\/strong>et de votre frigo avant de faire votre liste d\u2019\u00e9picerie. Votre liste s\u2019en trouvera r\u00e9duite puisque vous \u00e9viterez d\u2019acheter des produits que vous avez d\u00e9j\u00e0, contrant ainsi le gaspillage alimentaire.<\/p>\n

Achetez le g\u00e9n\u00e9rique<\/strong>. Chaque \u00e9picerie tient ses produits de marque maison qui sont meilleur march\u00e9 que les marques connues. Nous sommes souvent port\u00e9s vers les marques connues que nous avons l\u2019habitude d\u2019acheter. Souvent, les marques g\u00e9n\u00e9riques sont produites au m\u00eame endroit que les marques connues et go\u00fbtent la m\u00eame chose. Prenez le temps de les essayer.<\/p>\n

Achetez des produits non transform\u00e9s<\/strong>. Bien qu\u2019il est tentant d\u2019acheter du fromage pr\u00e9r\u00e2p\u00e9, vous le payez beaucoup plus cher que le fromage en brique. M\u00eame chose pour les b\u00e9b\u00e9s carottes et les repas congel\u00e9s pr\u00eats \u00e0 manger. Prenez l\u2019habitude d\u2019acheter vos aliments \u00e0 l\u2019\u00e9tat brut et de les transformer vous-m\u00eames.<\/p>\n

Profitez de l\u2019argent que vous \u00e9conomisez<\/strong><\/p>\n

En appliquant ces 15 trucs pour \u00e9conomiser, vous verrez les sous s\u2019accumuler plus rapidement que vous le pensez. Utilisez cet argent pour vous g\u00e2ter, payer vos dettes, ou mettre dans votre fonds d\u2019urgence.<\/p>\n

En cas d\u2019impr\u00e9vu, pensez \u00e0 Argent Maintenant<\/a>. Argent Maintenant souhaite aider les Qu\u00e9b\u00e9cois lorsqu\u2019ils en ont le plus besoin. C\u2019est pourquoi ils offrent le service de garant pour vous donner la possibilit\u00e9 de recevoir un pr\u00eat en ligne, peu importe votre cote de cr\u00e9dit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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