{"id":391,"date":"2022-08-29T15:34:39","date_gmt":"2022-08-29T19:34:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.argentmaintenant.com\/blogue\/?p=391"},"modified":"2022-08-29T15:34:39","modified_gmt":"2022-08-29T19:34:39","slug":"comment-vaincre-le-stress-financier-7-astuces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.argentmaintenant.com\/blogue\/finance\/comment-vaincre-le-stress-financier-7-astuces\/","title":{"rendered":"Comment vaincre le stress financier \u2014 7 astuces"},"content":{"rendered":"

Pratiquement tout le monde vivra du stress financier au courant de sa vie. Que ce soit \u00e0 cause de dettes d\u2019\u00e9tudes qui ne finissent plus d\u2019\u00eatre rembours\u00e9es, d\u2019une voiture qui demande des r\u00e9parations urgentes, d\u2019un co<\/span>\u00fbt<\/span> de la vie qui augmente plus vite que les salaires moyens ou de la perte soudaine d\u2019un emploi, nous finirons tous par vivre une situation durant laquelle nos finances nous causent du stress.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Si vous vous sentez stress\u00e9 par votre situation financi\u00e8re, sachez que vous n\u2019\u00eates pas du tout seul\u2009! D\u2019ailleurs, selon une \u00e9tude de FP Canada, <\/span>l\u2019argent est la source principale de stress de 36\u202f% des Canadiens \u00e2g\u00e9 de plus de 35\u202fans<\/span><\/a>. Pour les Canadiens \u00e2g\u00e9s de moins de 35\u202fans, ce chiffre monte \u00e0 44\u202f%.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Bien que ce stress soit normalis\u00e9, cela ne signifie pas qu\u2019il faille serrer les dents et l\u2019endurer\u2009! Il faut plut\u00f4t agir de mani\u00e8re proactive afin de r\u00e9duire le stress financier. Pour se faire, voici sept astuces vous montrant comment vaincre le stress financier.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

1. Identifier la source du stress<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Ce n\u2019est pas un hasard s\u2019il s\u2019agit de la premi\u00e8re astuce, puisque c\u2019est litt\u00e9ralement la base. Vous pouvez vous sentir stress\u00e9 de fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale par vos finances, mais il est important que vous fassiez l\u2019exercice d\u2019identifier clairement ce qui vous stresse. Est-ce votre carte de cr\u00e9dit que vous peinez \u00e0 rembourser chaque mois\u2009? Est-ce que vos factures mensuelles s\u2019accumulent et vous laissent avec tr\u00e8s peu d\u2019argent pour le reste du mois\u2009?\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

S\u2019agit-il d\u2019une situation passag\u00e8re ou chronique\u2009?\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Prendre le temps de bien r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ces questions vous permettra de mieux cibler la source r\u00e9elle de votre stress financier et de trouver une strat\u00e9gie pertinente pour y rem\u00e9dier.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Avoir un fond d\u2019urgence\u00a0 <\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Avoir un fond d\u2019urgence peut sembler plus simple \u00e0 dire qu\u2019\u00e0 faire, mais c\u2019est pourtant une excellente fa\u00e7on de diminuer votre stress financier. En ayant ce fond, vous savez qu\u2019en cas de besoin, vous aurez les moyens de faire r\u00e9parer votre frigo ou de faire op\u00e9rer votre chat sans vous endetter. C\u2019est donc un coussin qui vous permet de ne pas \u00eatre pris \u00e0 la gorge quand vous faites face \u00e0 un impr\u00e9vu.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Le montant change en fonction de votre niveau de vie. L\u2019id\u00e9al est d\u2019avoir l\u2019\u00e9quivalent de trois<\/span> \u00e0 <\/span>six mois de revenus dans un fond d\u2019urgence. Bien s\u00fbr, il s\u2019agit d\u2019un montant \u00e0 accumuler graduellement, en commen\u00e7ant par des montants d\u2019\u00e9pargne r\u00e9alistes.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

3. Se faire un budget r\u00e9aliste<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9tablir <\/span>un budget<\/span><\/a> est une excellente fa\u00e7on de savoir o\u00f9 va votre argent et de bien \u00e9valuer votre niveau de vie. Votre budget doit correspondre \u00e0 vos revenus actuels, en tenant compte des dettes que vous devez rembourser et de l\u2019\u00e9pargne que vous souhaitez faire.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9vite<\/span>z<\/span> \u00e0 tout prix de vous projeter dans le futur en pensant que vous aurez bient\u00f4t un meilleur salaire ou un bonus de fin d\u2019ann\u00e9e.<\/span> Soyez \u00e9galement honn\u00eate envers vous-m\u00eame en \u00e9vitant de sous-\u00e9valuer ce que vous d\u00e9pensez en restaurants ou en alcool, par exemple.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

En ajustant vos d\u00e9penses r\u00e9elles \u00e0 vos revenus, vous \u00e9viterez de vivre constamment du stress financier.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

4. Avoir une strat\u00e9gie pour r\u00e9duire vos dettes<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Si ce sont les dettes qui vous causent beaucoup de stress, pensez \u00e0 vous cr\u00e9er une strat\u00e9gie de remboursement efficace. Toutes les situations sont uniques et m\u00e9ritent une attention personnalis\u00e9e. Apr\u00e8s tout, si vous avez deux voitures, un pr\u00eat hypoth<\/span>\u00e9caire<\/span> pour la maison et une autre pour un chalet, en plus d\u2019une marge de cr\u00e9dit et de plusieurs cartes de cr\u00e9dit, vous n\u2019\u00eates pas dans la m\u00eame situation qu\u2019un jeune qui vient de terminer ses \u00e9tudes et qui peine \u00e0 rembourser son pr\u00eat \u00e9tudiant.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0Vous pourriez faire affaire avec un conseiller financier pour arriver \u00e0 identifier la meilleure strat\u00e9gie. Plusieurs outils comme la consolidation de dettes sont possibles. Un expert pourrait \u00e9galement vous aider \u00e0 y voir plus clair afin de prioriser les dettes qui doivent \u00eatre rembours\u00e9es le plus rapidement.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

5. Trouver des sources de revenu suppl\u00e9mentaire<\/span><\/b>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Il existe de nombreuses plateformes pour ex\u00e9cuter des t\u00e2ches en tant que pigistes, qui vont de la traduction \u00e0 la r\u00e9vision de texte en passant par des t\u00e2ches administratives de base ou de l\u2019entr\u00e9e de donn\u00e9e.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement vendre des objets ou des v\u00eatements dont vous ne vous servez plus, louer une chambre de votre maison ou m\u00eame vous mettre \u00e0 Uber.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

6. \u00c9viter les tentations<\/span><\/b>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

7. Prenez soin de vous<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Vivre constamment stress\u00e9 vous met plus \u00e0 risque de tomber malade, de faire des erreurs et de prendre de mauvaises d\u00e9cisions qui peuvent nuire \u00e0 vos finances personnelles\u2009! C\u2019est un cercle vicieux. Il est donc extr\u00eamement important, particuli\u00e8rement en p\u00e9riode de stress, de prendre soin de vous.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

M\u00eame si vous avez d\u00e9cid<\/span>\u00e9<\/span> de travailler quelques heures suppl\u00e9mentaires pour rembourser des dettes plus rapidement, prenez aussi le temps de vous reposer. Sortez marcher, faites du yoga dans votre salon ou mettez-vous \u00e0 la m\u00e9ditation\u2009! L\u2019important est de faire quelque chose qui vous permet de relaxer.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Veillez \u00e9galement \u00e0 vous alimenter de fa\u00e7on saine, de boire beaucoup d\u2019eau et de dormir suffisamment.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Finalement, si vous sentez que le stress financier vous d\u00e9passe et que vous ressentez de la d\u00e9tresse, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 chercher l\u2019aide d\u2019un professionnel de la sant\u00e9 mentale. Il existe des ressources d\u2019urgence gratuites ou \u00e0 faible co\u00fbt qui pourront vous aider. Pensez \u00e9galement \u00e0 parler de votre situation \u00e0 quelqu\u2019un en qui vous avez confiance. Le simple fait de parler de son stress financier vous soulagera assur\u00e9ment\u2009!<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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La soci\u00e9t\u00e9 nous pousse parfois \u00e0 faire des choix qui ne correspondent pas vraiment \u00e0 nos valeurs. Que l\u2019on parle de voiture, d\u2019appareils \u00e9lectroniques, de v\u00eatements ou de vacances \u00e0 l\u2019\u00e9tranger, il y a des tonnes de choses qui nous paraissent n\u00e9cessaires, mais qui ne le sont pas. Ces d\u00e9penses s\u2019accumulent facilement, surtout si elles sont tr\u00e8s courantes. <\/span>Faites \u00e9galement attention aux achats compulsifs\u2009!<\/span><\/a>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

S\u2019il vous est impossible de r\u00e9duire vos d\u00e9penses pour le moment, <\/span>arrondir vos fins de mois avec un revenu suppl\u00e9mentaire<\/span><\/a> pourrait \u00eatre une piste \u00e0 explorer pour vous. Ce pourrait \u00e9galement \u00eatre un exercice \u00e0 faire afin d\u2019\u00e9conomiser de l\u2019argent et d\u2019engraisser votre fond d\u2019urgence.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n