{"id":870,"date":"2023-10-16T07:06:23","date_gmt":"2023-10-16T11:06:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.argentmaintenant.com\/blogue\/?p=870"},"modified":"2023-10-16T07:06:23","modified_gmt":"2023-10-16T11:06:23","slug":"6-techniques-de-gestion-du-temps-pour-une-vie-productive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.argentmaintenant.com\/blogue\/mode-de-vie\/6-techniques-de-gestion-du-temps-pour-une-vie-productive\/","title":{"rendered":"6 techniques de gestion du temps pour une vie productive"},"content":{"rendered":"

Il y a des gens qui ont un talent naturel pour g\u00e9rer leur temps. Ils savent g\u00e9rer leur stress, ne sont pas distraits facilement et n\u2019ont pas tendance \u00e0 procrastiner. Bien s\u00fbr, beaucoup de gens ne se reconnaissent pas du tout dans ce portrait et ont plut\u00f4t du mal \u00e0 jongler entre toutes leurs t\u00e2ches et leurs obligations.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Savoir bien s\u2019organiser est presque un art en soi et il existe de nombreuses techniques, qui fonctionnent plus ou moins bien en fonction des personnalit\u00e9s et contextes professionnels de chacun. Voici 6\u202ftechniques de gestion du temps qui vous permettront d\u2019avoir une vie plus \u00e9quilibr\u00e9e et productive.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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1. Technique Pomodoro<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

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Vous connaissez l\u2019entra\u00eenement par intervalle\u2009? Eh bien, la technique de <\/span>gestion du temps Pomodoro<\/span><\/a> est similaire, mais appliqu\u00e9e pour le travail. La technique consiste \u00e0 accorder une p\u00e9riode de 25\u202fminutes \u00e0 une t\u00e2che pr\u00e9cise, puis prendre une pause de cinq minutes. Puis, vous reprenez votre t\u00e2che pour 25\u202fminutes, reprenez une pause, et ainsi de suite. On recommande de prendre une pause de 20 \u00e0 30\u202fminutes apr\u00e8s 4\u202fsessions de 25\u202fminutes.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Et durant ces 25\u202fminutes, vous ne faites rien d\u2019autre que la t\u00e2che. On ferme donc tous les onglets sur votre navigateur, on ne regarde pas son cellulaire ni ses courriels. Pendant les pauses, il est recommand\u00e9 de faire quelque chose de physique, comme de marcher un peu, quitte \u00e0 aller se faire un caf\u00e9 ou faire de brefs \u00e9tirements.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Si vous attendez des messages importants, vous pouvez les consulter pendant vos pauses, mais faites attention \u00e0 respecter le court laps de temps et retourner bien \u00e0 la t\u00e2che d\u00e8s que la pause est finie.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

C\u2019est une technique qui fonctionne bien pour les t\u00e2ches r\u00e9p\u00e9titives, qui peuvent \u00eatre ennuyeuses. Si vous \u00eates facilement distrait, c\u2019est \u00e9galement une bonne m\u00e9thode \u00e0 utiliser pour faire le m\u00e9nage de votre maison.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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2. La m\u00e9thode \u00ab\u2009eat the frog\u2009\u00bb<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

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La m\u00e9thode \u00ab\u2009eat the frog\u2009\u00bb, que l\u2019on peut traduire par \u00ab\u2009manger le crapaud\u2009\u00bb, consiste \u00e0 faire la pire t\u00e2che en premier, quitte \u00e0 ne faire que cette t\u00e2che. Il peut s\u2019agir des t\u00e2ches particuli\u00e8rement volumineuses, des t\u00e2ches les plus urgentes ou bien celles qui nous causent le plus d\u2019inconfort. Ce sont souvent ces t\u00e2ches qui entra\u00eenent de la procrastination.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

En commen\u00e7ant par la pire de vos t\u00e2ches, vous vous sentirez plus l\u00e9ger pour attaquer le reste de la journ\u00e9e. Si la t\u00e2che vous prend toute la journ\u00e9e, vous serez plus lib\u00e9r\u00e9 pour le restant de la semaine.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Si vous avez plusieurs \u00ab\u2009crapauds\u2009\u00bb sur votre liste de choses \u00e0 faire, c\u2019est-\u00e0-dire que vous avez plusieurs t\u00e2ches laborieuses que vous redoutez, commencez par la pire des deux.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

C\u2019est une excellente technique pour les gens qui ont tendance \u00e0 procrastiner ou qui ne savent pas par quelle t\u00e2che commencer. Si vous vous sentez submerg\u00e9s par toutes les choses que vous devez faire, cette technique vous permettra de vous concentrer sur une seule t\u00e2che plus facilement.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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3. La technique Pareto<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

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Le <\/span>principe de Pareto<\/span><\/a>, souvent utilis\u00e9 dans le monde des affaires, affirme que 80\u202f% des r\u00e9sultats viennent de 20\u202f% des causes. Appliqu\u00e9 \u00e0 la gestion du temps, cela signifie que vous priorisez les t\u00e2ches qui ont un grand impact potentiel, m\u00eame si ces t\u00e2ches sont simples.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Par exemple, il pourrait s\u2019agir de faire une s\u00e9rie de courriels de suivis \u00e0 des clients potentiels ou des fournisseurs, ou de planifier toute une s\u00e9rie de publications sur les r\u00e9seaux sociaux. Il pourrait aussi s\u2019agir de faire une demande <\/span>de pr\u00eat rapide<\/span><\/a> afin de pouvoir faire r\u00e9parer votre ordinateur et \u00eatre ainsi plus productif.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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C\u2019est pratiquement le contraire de la technique du crapaud, car vous vous concentrez sur toutes les petites t\u00e2ches qui vous prennent beaucoup de temps.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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C\u2019est une technique id\u00e9ale si vous avez peu d\u2019\u00e9nergie en d\u00e9but de journ\u00e9e et qu\u2019il faut du temps pour vous sentir efficace ou cr\u00e9atif.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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4. La matrice d\u2019Eisenhower<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

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C\u2019est une technique qui nous vient du c\u00e9l\u00e8bre 34<\/span>e<\/span>\u202fpr\u00e9sident des \u00c9tats-Unis. C\u2019est une technique \u00e0 utiliser au quotidien, quand on a l\u2019impression d\u2019avoir trop de choses \u00e0 faire dans une seule journ\u00e9e.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Commencez par vous faire une liste des t\u00e2ches que vous avez \u00e0 faire. Puis divisez cette liste en quatre cat\u00e9gories\u202f: important et urgent, important, mais pas urgent, urgent, mais pas important et, finalement, ni important ni urgent.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Les t\u00e2ches cat\u00e9goris\u00e9es comme \u00e9tant urgentes et importantes seront vos priorit\u00e9s.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Celles qui sont importantes, mais pas urgentes pourront tomber en bas de votre liste, quitte \u00e0 \u00eatre faites plus tard dans la semaine ou le mois.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Les t\u00e2ches qui sont urgentes, mais pas importantes peuvent \u00eatre d\u00e9l\u00e9gu\u00e9es, selon le cas. Bien s\u00fbr, nous ne sommes pas tous des patrons avec des employ\u00e9s \u00e0 qui d\u00e9l\u00e9guer des t\u00e2ches. Pour le commun des mortels, d\u00e9l\u00e9guer pourrait ressembler \u00e0 demander \u00e0 votre voisin d\u2019arroser votre plant de tomate en \u00e9change de quelques fruits ou de faire livrer votre \u00e9picerie plut\u00f4t que d\u2019aller physiquement en magasin. Au travail, il pourrait s\u2019agir de trouver quelqu\u2019un d\u2019autre pour faire une t\u00e2che qui ne demande pas votre expertise.\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Les t\u00e2ches qui ne sont ni urgentes ni importantes peuvent \u00eatre, selon le cas, \u00e9limin\u00e9es ou report\u00e9es \u00e0 plus tard. Vous pourrez les reprendre quand vous aurez plus de temps ou quand elles seront devenues plus urgentes ou importantes.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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5. M\u00e9thode du fromage suisse<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

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On appelle cette m\u00e9thode \u00ab\u2009timeboxing\u2009\u00bb en anglais. L\u2019id\u00e9e est de d\u00e9couper une grosse t\u00e2che en plusieurs sous-t\u00e2ches, en leur donnant une p\u00e9riode pr\u00e9d\u00e9termin\u00e9e. C\u2019est une technique tr\u00e8s pratique si votre liste de choses \u00e0 faire ne contient qu\u2019une t\u00e2che ou deux, mais que ces t\u00e2ches peuvent s\u2019\u00e9chelonner sur plusieurs heures.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Par exemple, si vous avez un rapport \u00e0 remettre pour le travail, les sous-t\u00e2ches deviendront\u202f: organiser vos notes, faire le plan de r\u00e9daction, r\u00e9diger le premier jet, corriger le premier jet, faire lire \u00e0 votre sup\u00e9rieur imm\u00e9diat, faire les corrections, faire la r\u00e9vision linguistique, faire la mise en page, envoyer. Chaque t\u00e2che devient \u00e9galement moins intimidante.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Si vous avez tendance \u00e0 prendre trop de temps sur des d\u00e9tails moins importants, c\u2019est une excellente technique pour vous, car vous d\u00e9cidez \u00e0 l\u2019avance de n\u2019octroyer qu\u2019une certaine p\u00e9riode \u00e0 certaines sous-t\u00e2ches.<\/span> Cela vous permet de g\u00e9rer efficacement votre emploi du temps dans votre journ\u00e9e de travail.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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6. Les blocs de temps<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

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Si vous ne savez pas exactement combien de temps vous prendront certaines t\u00e2ches, les blocs de temps pourraient vous \u00eatre utiles. Comme le nom le sugg\u00e8re, il s\u2019agit de bloquer des p\u00e9riodes de temps \u00e0 certaines t\u00e2ches. Faites votre liste de choses \u00e0 faire pour la semaine et d\u00e9cidez quand vous ferez les t\u00e2ches en question. Par exemple, bloquer le mardi apr\u00e8s-midi pour r\u00e9viser le rapport de votre patron ou le vendredi matin pour ajuster votre <\/span>budget mensuel<\/span><\/a>.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Vous pouvez planifier votre semaine et vos journ\u00e9es enti\u00e8res selon ce principe, ou seulement certains moments cl\u00e9s. Par exemple, si vous \u00eates plus cr\u00e9atif l\u2019apr\u00e8s-midi, vous pourriez bloquer les jeudis en fin de journ\u00e9e pour une session de remue-m\u00e9ninges en solo.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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C\u2019est aussi une m\u00e9thode qui fonctionne bien pour les t\u00e2ches r\u00e9currentes. Cette m\u00e9thode vous donnera un horaire un peu comme avec des cours \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou \u00e0 l\u2019universit\u00e9. Vous pourrez alors vous pr\u00e9parer en fonction des blocs de temps que vous avez choisis.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Chacune de ces techniques peut \u00eatre adapt\u00e9e ou m\u00eame m\u00e9lang\u00e9e. Par exemple, la m\u00e9thode Eisenhower pourrait vous servir \u00e0 identifier vos t\u00e2ches prioritaires, puis vous pourriez utiliser la technique Pomodoro pour passer \u00e0 travers ces t\u00e2ches. L\u2019important est d\u2019identifier les techniques qui fonctionnent avec votre profession, votre style de vie et votre personnalit\u00e9. Avec une bonne m\u00e9thode de gestion de votre temps, vous gagnerez en productivit\u00e9 et pourrez profiter davantage de la vie\u2009!<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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