{"id":905,"date":"2023-11-30T06:50:59","date_gmt":"2023-11-30T11:50:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.argentmaintenant.com\/blogue\/?p=905"},"modified":"2023-11-30T06:50:59","modified_gmt":"2023-11-30T11:50:59","slug":"argent-et-sante-le-role-de-vos-finances-sur-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.argentmaintenant.com\/blogue\/mode-de-vie\/argent-et-sante-le-role-de-vos-finances-sur-votre-sante\/","title":{"rendered":"Argent et sant\u00e9\u202f: le r\u00f4le de vos finances sur votre sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Les statistiques sont claires\u202f: l\u2019argent \u00e0 un impact ind\u00e9niable sur la sant\u00e9, et ce, \u00e0 plusieurs niveaux. D\u2019abord, le stress financier en soi aura un effet direct sur la sant\u00e9. D\u2019ailleurs, <\/span>la majorit\u00e9 des Qu\u00e9b\u00e9cois<\/span><\/a> seront confront\u00e9s au stress financier \u00e0 un moment ou un autre de leur vie.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

De plus, il est g\u00e9n\u00e9ralement plus facile de se garder en forme quand on a de bons moyens, sans compter la capacit\u00e9 d\u2019utiliser un syst\u00e8me de sant\u00e9 priv\u00e9 en cas d\u2019urgence. Et bien s\u00fbr, il est plus facile de gagner de l\u2019argent si l\u2019on est en sant\u00e9\u2009! La question d\u2019argent et de sant\u00e9, c\u2019est un peu comme la poule et l\u2019\u0153uf. Il est parfois difficile de savoir lequel des deux vient en premier.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

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Les sources de stress reli\u00e9es \u00e0 l\u2019argent<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

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Un des impacts les plus clairs qu\u2019a l\u2019argent sur la sant\u00e9 vient du stress financier. Ce dernier peut \u00eatre caus\u00e9 par plusieurs facteurs. Par exemple, un<\/span> endettement \u00e9lev\u00e9 pourra causer \u00e9norm\u00e9ment de stress. Il en va de m\u00eame pour quelqu\u2019un qui aurait trop de d\u00e9penses essentielles par rapport \u00e0 son salaire et serait incapable d\u2019\u00e9conomiser.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Il peut \u00e9galement s\u2019agir de la peur de ne jamais pouvoir \u00eatre propri\u00e9taire, peur tr\u00e8s courante de nos jours. Le stress financier peut aussi \u00eatre reli\u00e9 \u00e0 un salaire qui stagne alors que le prix des denr\u00e9es de bases et des loyers explose.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Le stress financier peut entra\u00eener divers probl\u00e8mes de sant\u00e9 comme des migraines, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et m\u00eame une d\u00e9pression. Il peut \u00e9galement cr\u00e9er des probl\u00e8mes digestifs comme des ulc\u00e8res. De fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, le stress peut \u00e9galement \u00eatre <\/span>reli\u00e9 \u00e0 des risques plus \u00e9lev\u00e9s de maladies cardiaques<\/span><\/a>. Ce n\u2019est donc pas \u00e0 prendre \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

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Comment faire pour que votre situation financi\u00e8re n\u2019affecte pas votre sant\u00e9\u2009?<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Selon votre situation, il pourrait \u00eatre tr\u00e8s difficile que vos finances n\u2019aient aucun impact sur votre sant\u00e9. C\u2019est pourquoi il est primordial de prendre soin de vos finances. Si vous sentez que vous avez perdu le contr\u00f4le, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 demander de l\u2019aide. Par exemple, pour les cas d\u2019endettements extr\u00eames, vous pourriez consid\u00e9rer le <\/span>pr\u00eat de consolidation de dettes<\/span><\/a>.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Prenez \u00e9galement le temps de faire un budget, quitte \u00e0 vous faire \u00e9pauler. Avoir un budget \u00e9quilibr\u00e9 vous permettra de r\u00e9duire les d\u00e9penses inutiles et de commencer \u00e0 vous b\u00e2tir un fond d\u2019urgence. Ce fond d\u2019urgence vous permettra d\u2019avoir un coussin en cas de probl\u00e8me, notamment en cas de maladie ou d\u2019accident.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Comment prendre soin de sa sant\u00e9 sans argent\u2009?<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

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Si vous \u00eates en bonne sant\u00e9, il vous sera plus facile de chercher un emploi plus payant ou m\u00eame de d\u00e9marrer votre propre entreprise. Vous aurez \u00e9galement les id\u00e9es plus claires pour dresser un budget qui vous convient.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Demeurer en bonne sant\u00e9 ne veut pas dire que vous deviez vous prendre un abonnement dans un centre sportif dispendieux ou vous acheter de l\u2019\u00e9quipement de sport neuf. Le simple fait de prendre une marche d\u2019une trentaine de minutes par jour aura des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur votre corps et votre esprit. Vous pouvez \u00e9galement faire du yoga ou du Pilates gratuitement, de chez vous, en regardant les nombreuses vid\u00e9os gratuites disponibles en ligne.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 chercher les activit\u00e9s gratuites \u00e0 faire dans votre municipalit\u00e9. Vous pourriez \u00e9galement d\u00e9nicher des activit\u00e9s sportives payantes, mais \u00e0 des prix tr\u00e8s raisonnables. Il existe aussi des groupes de marche ou de course \u00e0 pied. Ces groupes peuvent vous aider \u00e0 demeurer motiv\u00e9.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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De plus, veillez \u00e0 bien vous alimenter. \u00c9vitez la malbouffe le plus possible, ainsi que l\u2019alcool. En p\u00e9riode de stress, il est facile de tomber dans les exc\u00e8s, mais vous ne ferez qu\u2019empirer votre situation.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Pour de la nourriture saine qui ne vous ruinera pas, concentrez-vous sur les l\u00e9gumes de saison et les surgel\u00e9s, ainsi que les grains entiers et les prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales comme les l\u00e9gumineuses. Vous pouvez aussi utiliser les applications anti-gaspillage qui vous permettront de trouver des produits \u00e0 rabais.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Veillez aussi \u00e0 votre sant\u00e9 mentale\u00a0<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Votre sant\u00e9 mentale est \u00e9galement tr\u00e8s importante\u2009! Voir un psychologue peut \u00eatre tr\u00e8s dispendieux, mais il existe des syst\u00e8mes de support abordables. Certains sont m\u00eame gratuits, si vous choisissez de parler avec des b\u00e9n\u00e9voles plut\u00f4t que des professionnels.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Vous pouvez consulter votre C.L.S.C. pour conna\u00eetre les organismes travaillant en sant\u00e9 mentale dans votre r\u00e9gion. Vous pourriez \u00e9galement vous mettre \u00e0 la m\u00e9ditation\u2009! Ses effets positifs sur la sant\u00e9 ont \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9s \u00e0 plusieurs reprises. De plus, m\u00e9diter ne co\u00fbte absolument rien. Vous pouvez le faire en silence, dans votre chambre, ou \u00e9couter une m\u00e9ditation guid\u00e9e sur YouTube.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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La sant\u00e9 et l\u2019argent sont intimement li\u00e9s. C\u2019est pourquoi il faut savoir prendre soin de sa sant\u00e9 physique autant que de sa sant\u00e9 financi\u00e8re. Si vous avez un p\u00e9pin de sant\u00e9 \u00e0 court terme qui vous demande des fonds de fa\u00e7on urgente, <\/span>nous pouvons vous aider<\/span><\/a>. Nos pr\u00eats rapides sont faciles \u00e0 demander et vous recevrez l\u2019argent directement dans votre compte.\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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